Home Blog

Neprisidėkite į krepšį bet ko: kuo grybaujant gali praversti jūsų telefonas?

Rudens sezonu išmanusis įrenginys tampa nepamainomu ir grybautojams. Telefono ekrane nepatyrę grybų mylėtojai gali pasitikrinti grybų rūšis, pažinti kitus augalus, o bet kuriam grybautojui nepasiklysti praverčia žemėlapių programėlės. Tiesa, ekspertas pataria kai kuriais nustatymais būtinai pasirūpinti dar prieš keliaujant į mišką.

Rugsėjo 9 dieną įvyks laukiamiausias visų grybautojų renginys – jau net 26 metus organizuojama grybų šventė Varėnoje. Ji pažymi grybų sezono įkarštį – būtent rudens pradžioje miško gėrybės uždera gausiausiai. Miške galima rasti kazlėkų, geltonųjų baravykų, gudukų, lepšių, kelmučių ir kitų pradedantiesiems sunkiau atpažįstamų grybų.

„Nors grybavimo tradicijos Lietuvoje įsisenėjusios, grybautojams į pagalbą ateina naujosios technologijos. Galbūt tiems, kurie šia veikla užsiima daugelį metų ir neprireiks grybų rūšių atlaso, bet net ir mišką kaip savo penkis pirštus žinantys grybautojai retkarčiais neberanda kelio atgal. Tad išmanusis telefonas, o ypač jame esančios programėlės miške gali padėti jaustis saugiau“, – sako „Tele2“ inovacijų ekspertas Arnoldas Lukošius. Jis dalijasi patarimais, kaip įdarbinti savo išmanųjį telefoną grybaujant ar ieškant kitų miško gėrybių.

„Mushroom identificator“. Ši „iOS“ programėlė nepatyrusiems grybautojams arba tiems, kurie nori pasitikslinti dėl rečiau sutinkamų rūšių, padeda atpažinti grybus naudodama vizualinės paieškos funkciją. Tai reiškia, kad jos naudotojams pakanka nufotografuoti grybą, o programėlė per kelias sekundes suteiks jo atpažinimo informaciją. Be to, grybams atpažinti naudojamas specialus algoritmas, kuris leidžia programėlei nuolat didinti tikslumą remiantis naudotojų atsiliepimais.

Tiesa, nereikėtų tokio tipo programėlėmis pasikliauti aklai, mat jos ne visuomet įvertina grybo augimo vietą ir sąlygas, tad gali nurodyti ir netikrą atsakymą. Jei nesate tikri, ar grybas nuodingas – geriau ji palikti miške. Nemokamą programėlę „iOS“ naudotojai gali parsisiųsti čia.

„Mushroom identify“. Kita grybų rūšis atpažįstanti programėlė bus sukurta „Android“ naudotojams. Ji veikia panašiu principu, kaip ir „Mushroom identificator“ – gana tiksliai atpažįsta net 900 grybų rūšis pagal nuotraukas. Jei iš nuotraukos grybo atpažinti nepavyksta, programėlė pateikia galimų variantų sąrašą, kuris gali padėti pačiam paprasčiau nustatyti jo pavadinimą. Be to, programėlė analizuoja orų prognozes ir pataria, kada geriausias metas eiti grybauti. Nemokamą programėlę „Android“ naudotojai gali parsisiųsti čia.

„Google Maps“. Miške gali praversti ir tos programėlės, kurias, tikėtina, ir taip jau turite savo išmaniajame telefone. Viena populiariausių programėlių navigacijai „Google Maps“ gali ganėtinai tiksliai parodyti jūsų lokaciją, o parankiausia funkcija tampa tai, kad programėle galima naudotis ir neturint interneto ryšio. Tiesa, tam pirmiausia reikia prieš keliaujant į mišką parsisiųsti reikiamos vietovės žemėlapį. Tai galima padaryti programėlės nustatymų skiltyje paspaudus „Privacy center“, tuomet „Offline Maps“ skiltyje pasirinkti „Auto-download offline maps“. Padarius šį žingsnį, „Offline Maps“ skiltyje paspauskite „Select your own map“ ir pažymėkite plotą, kurio žemėlapį norite parsisiųsti, o tada spauskite „Download“. Programėlę „iOS“ naudotojai gali parsisiųsti čia, „Android“ naudotojai – čia.

„PlantNet Plant Identification“. Miške galima susipažinti ne tik su skirtingomis grybų rūšimis, bet ir kita supančia augmenija. Ši programėlė padeda nustatyti augalų rūšis tik iš jų nuotraukos – nuo naminių augalų iki laukinėje gamtoje augančių rūšių. Iš viso programėlė atpažįsta apie 20 tūkst. skirtingų augalų rūšių. Identifikavusi augalą, programėlė taip pat suteikia informacijos apie jo savybes, paplitimą, augimo sąlygas ir kitą aktualią informaciją. Programėlę „iOS“ naudotojai gali parsisiųsti čia, „Android“ naudotojai – čia.

Telefono blykstės programėlės. Miške gali praversti ir išmaniuosiuose telefonuose įmontuotos blykstės – jos ne tik padeda geriau orientuotis tamsesnėse miško vietose, bet ir, įdiegus specialias programėles, turi papildomų funkcijų, susijusių su saugumu. Pavyzdžiui, pasiklydus miške ir sutemus, žibintuvėlis padės jums išduoti savo buvimo vietą įjungus mirksėjimo funkciją ar pagalbos šauksmo Morzės abėcėle funkciją. Specialią blykstės programėlę „iOS“ naudotojai gali parsisiųsti čia, „Android“ naudotojai – čia.

Jubiliejinę bėgimo šventę papuoš žinomo menininko piešinys: tokių marškinėlių sukurta vos tūkstantis

0
Rimi Vilniaus maratonas.

Artėjant didžiausiai bėgimo šventei – „Rimi Vilniaus maratonui“ – 20 kartą organizuojamas renginys žada ne vieną staigmeną. Dalyviai galės mėgautis įvairiomis pramogomis, o bėgimo distancijas pasirinkti pagal savo ištvermę. Dalyvaujantys „Rimi“ 5 km bėgime „Rinkis Sveikiau“ gaus ir žinomo muralų kūrėjo Ettoja sukurtus marškinėlius. Anot menininko, jų dizainą įkvėpė sostinė bei jos istorija, o piešinyje pavaizduotas geležinis vilkas, stilizuotas bėgimo batelio formoje. Unikalius bėgimo marškinėlius gaus tik pirmieji tūkstantis 5 km distancijoje užsiregistravusių bėgikų.

 Piešinyje siūlo atkreipti dėmesį į vieną detalę

Marškinėlių maketas.

Ukrainiečių kilmės menininkas Ettoja daugeliui žinomas dėl savo kuriamų muralų – ant sienų bei pastatų fasadų piešiamų ryškių gatvės meno darbų. Savo kūrybos stiliumi išsiskiriantis ir su niekuo nesupainiojamų kūrinių autorius džiaugiasi, kad šį kartą jam buvo patikėta užduotis sukurti unikalius jubiliejinio „Rimi Vilniaus maratono“ bėgimo marškinėlius.

Ukrainiečių kilmės menininkas Ettoja.

Paklaustas, kas įkvėpė marškinėlių piešinį, menininkas teigia ilgai negalvojęs: „Nedažnai kūrybos proceso pradžioje esu toks užtikrintas, kaip šį kartą. Jau nuo mat pirmos akimirkos, prisėdęs piešti šių marškinėlių eskizą, žinojau, kad jame norėsiu pavaizduoti legendomis apipintą bei sostinės istoriją simbolizuojantį geležinį vilką ir vieną svarbiausių bėgimo atributų – sportinius batelius. Šiuos du simbolius sujungiau į vieną stilizuotą ir abstraktų elementą, kuris ir atsidūrė marškinėlių centre. Taip jau sutapo, jog pastaruoju metu savo piešiniuose dažnai pasitelkiu šuns arba vilko motyvus. Jie man susiję ne tik su užsispyrimu ar ištverme, bet ir simbolizuoja stiprų ryšį, bendruomeniškumą. Tikiuosi, kad šią žinutę iškoduos ir marškinėlius dėvintys bėgikai.“

Menininkas priduria, kad vienu svarbiausių akcentų jo piešinyje tapo išraiškinga vilko akis. „Ji simbolizuoja sportinį azartą pagerinti savo asmeninius rekordus ir norą laimėti, kuris visuomet aplanko nuo starto linijos pajudėjusius bėgikus“, – įsitikinęs Ettoja.

 Galės dėvėti ir pasibaigus renginiui

Ettoja pasakoja, kad nors jam ir anksčiau yra tekę kurti įvairių marškinėlių dizainų, šis kartas buvo kitoks nei ankstesni. „Man pirmą kartą teko kurti piešinį būtent sportinio tipo marškinėliams. Piešiant ant įprastų, dažniausiai apsiribojama kokia nors iliustracija marškinėlių priekyje arba nugaroje, o šį kartą turėjau apgalvoti kiekvieną marškinėlių detalę: kas bus pavaizduoja jų krūtinės ir pilvo bei nugaros srityse, kokie elementai papuoš marškinėlių šonus, rankoves. Kitaip tariant, turėjau apgalvoti kiekvieną marškinėlių detalę 360 laipsnių kampu“, – kūrybos užkulisius atskleidžia menininkas.

Kurdamas pirminius piešinio eskizus, menininkas Ettoja juos dėliojo savo planšetės ekrane, bet iškart naudojo ir marškinėlių siluetą, kad kiekviena piešinio detalė kruopščiai susiklijuotų į bendrą visumą. Galutinį marškinėlių variantą kūrėjui pavyko išgauti vos po poros bandymų.

Su spalvotais marškinėliai bėgti linksmiau.

„Džiaugiuosi, jog mano sukurtu piešiniu ir jų atvaizdu ant marškinėlių jau visai netrukus pasipuoš „Rimi“ maratono dalyviai. Šiuos marškinėlius bėgikai galės dėvėti ir pasibaigus renginiui, tad greičiausiai dar ne vieną jų sutiksiu sportuojantį mieste“, – tikisi Ettoja.

Pagaminti laikantis tvarumo standartų

Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė atkreipia dėmesį, kad menininko Ettoja sukurtas piešinys bus atspausdintas ant kokybiškų, „OEKO TEX“ asociacijos sertifikavimo sistemą atitinkančių marškinėlių.

Rimi Vilniaus maratonas.

„Skatiname visus surasti savo judėjimo motyvacijos šaltinį, kuriuo gali tapti net ryškūs marškinėliai ar spalvoti sportiniai bateliai – svarbiausia, kad sportuoti būtų smagu. Marškinėliai, kuriuos gaus pirmasis tūkstantis „Rinkis sveikiau“ bėgimo dalyvių, yra sertifikuoti „OEKO TEX“ asociacijos, skatinančios tvarių gaminių kūrimą tekstilės ir odos pramonėje bei užtikrinančios jų atitikimą tvarumo standartams. Tad siūlome marškinėlius ne tik kolekcionuoti kaip asmeninės pergalės simbolius, bet ir dėvėti juos kasdien sportuojant bei aktyviai leidžiant laiką“, – kviečia E. Krasauskienė.

„Rimi Vilniaus maratonas“ – tai didžiausias bėgimas Lietuvoje, kiekvieną rugsėjį vykstantis Vilniuje ir sutraukiantis bėgimo profesionalus bei entuziastus iš įvairių pasaulio šalių. Rugsėjo 10 d. patyrę bėgikai galės save išmėginti 42 km ir 195 m trasoje, kiti bėgimo entuziastai startuos pusmaratonio (21,098 km), 10  arba 5 km trasose, o patys mažiausieji įveiks savo pirmuosius 200 metrų vaikų bėgime.

Išsirinkite savo iššūkį ir susitikime švęsti Vilniaus maratono jubiliejų kartu. Daugiau informacijos rasite: https://www.vilniausmaratonas.lt.

ORAI: Sekmadienio dieną temperatūra 23–31 laipsnis šilumos

0

Sekmadienio dieną vietomis, daugiausia vakariniuose rajonuose, trumpai palis. Vėjas besikeičiančios krypties, 5–10 m/s. Temperatūra 23–28, vakariniuose rajonuose kai kur apie 21, Pietų Lietuvoje vietomis 29–31 laipsnis šilumos.

Pirmadienio naktį kai kur trumpai palis, dieną be žymesnio lietaus. Vėjas vakarinių krypčių, 4–9 m/s. Temperatūra naktį 10–15, pajūryje iki 17, dieną 22–27 laipsniai šilumos.

Antradienio naktį vietomis, dieną daug kur trumpi lietūs, kai kur su perkūnija. Vėjas pietų, pietryčių, naktį 5–10 m/s, dieną 7–12 m/s, per perkūniją kai kur gūsiai 15–17 m/s. Temperatūra naktį 12–17, pajūryje iki 19, dieną 26–31 laipsnis šilumos.

Hidrologinė situacija

Rugpjūčio 11 d. didžiojoje dalyje šiaurinių ir vakarinių rajonų stebimas 1–37 cm vandens lygio kritimas. Pietuose ir pietvakariuose 1–24 cm kilimas.

Vandens temperatūra upėse 14–21, ežeruose – 15–22, Kuršių mariose – 18, Baltijos jūroje – 18–19 laipsnių šilumos.

Artimiausiomis dienomis vandens lygiai ir toliau pamažu kris.

Šiuo metu Lietuvoje hidrologinė sausra tebestebima lokaliai. Hidrologinės sausros rodikliai pasiekti ties 7 vandens matavimo stotimis (VMS). 14 VMS situacija artima hidrologinei sausrai.

Vasaros saulėgrįžą. Joninės Šventojoje

0

Kviečiame kartu švęsti ilgiausios dienos ir trumpiausios nakties metą. Birželio 24 d. pagal lietuvių liaudies kalendorių švenčiame Rasas, Kupoles, taip pat sveikiname Jonus ir Janinas, nes ši diena siejama ir su šv. Jonu Krikštytoju.

PROGRAMA

Birželio 22 – 25 dienomis

Kermošius/ Jūros g. ir Šventosios pėsčiųjų aikštė

Paslapčių takas/ Jūros g. 1

Birželio 23 diena

15.00 – 21.00 Joninių pieva / Jūros g. 1

23.00 Misterija ,,Gamtos stichijos“/ Šventosios upės žiotys


Apartamentų nuoma prie jūros… Kainos ir informacija čia >>


Birželio 24 diena

10.00 – 12.00 Joninių 3×3 krepšinio turnyras/ Palangos Šventosios pagrindinės mokyklos stadionas

12.00 – 16.00 Paplūdimio dūzgės/ Shark slide terasa Dalyvauja: Jovanni ir DJ Tommie

12.00 – 18.00 Jonų registracija/ Jūros g. 1

12.00 – 18.00 Interaktyvus paslapčių takas/ Jūros g. 1

14.00 – 18.00 Kūrybinės dirbtuvės ,,Susikurk gamtos dovaną“/ Topolių g.4

19.00 Jonų sveikinimai/ Topolių g. 4 Dalyvauja: vaikų šokio teatras ,,Angel project“

20.00 Šėlionės su muzikos grupe ,,Rondo“/ Topolių g. 4

Organizatorius: Palangos kultūros ir jaunimo centras

Atlikėjas The Weeknd su populiariojo serialo „Euforija“ kūrėju pristato bendrą darbą „Dievaitis“

0

Kanadiečių atlikėjas Abelis Tesfaye, geriau žinomas kaip The Weeknd, suvienijo jėgas su kultinio „HBO“ serialo „Euforija“ prodiuseriu Semu Levinsonu ir pristato bendrą darbą „Dievaitis“ (angl. The Idol). Gegužės 22 d. Kanų kino festivalyje pristatytas serialas, kuriame be paties The Weeknd taip pat vaidina Lily-Rose Depp ir Troye Sivan, nuo šiandien jau prieinamas Lietuvos žiūrovams.

Ilgai lauktas serialas pasakoja apie popmuzikos dievaitę Jocelyn (akt. Lily-Rose Depp), kurios koncertinį turą sužlugdo nervinis išsekimas. Norėdama išsaugoti savo statusą muzikos industrijos viršūnėje, ji susipažįsta su savipagalbos guru ir šiuolaikinio kulto lyderiu Tedrosu (akt. Abelis „The Weeknd“ Tesfaye), su kuriuo užmezga sudėtingus santykius.

The Weeknd ir Lily-Rose Depp seriale „Dievaitis“.

Festivalyje Kanuose pirmuosius du serialo epizodus išvydę svečiai negailėjo liaupsių ir net penkias minutes atsistoję plojo kūrėjų komandai. „Dievaičio“ bendrakūrėjai – Semas Levinsonas, The Weeknd ir Reza Fahimas.

Tarp aktorių gerbėjai taip pat išvys Daną Levy, Da’Vine Joy Randolph, Eli Rothą, Hari Nef, Jane Adams, Jennie Ruby Jane, Mike‘ą Deaną, Moses Sumney, Rachel Sennott, Ramsey, Suzanna Son ir Hanką Azarią.

Pasaulinė pirmosios serijos premjera įvyko vėlų sekmadienio vakarą, o jau šiandien ją peržiūrėti gali ir Lietuvos žiūrovai. Serialas „Dievaitis“, kurį sudarys šeši maždaug valandos trukmės epizodai, bus išleistas po vieną seriją per savaitę. Visos jos bus prieinamos per „HBO“ „Telia Play“ platformoje.

Rytis Gerlikas

Birštone atidaromas harmonijos sodas: jogos mokytoja pataria, kaip sukurti harmoniją tarp kūno ir proto

Keletas pastarųjų metų buvo įtempti, kupini streso ir nežinomybės. Siekiant paskatinti atidžiau rūpintis savo emocine sveikata ir padėti atrasti vidinę harmoniją, viename iš kurortinių Lietuvos miestų netrukus bus įrengta speciali vieta atsipalaidavimui, meditacijai ar kitoms sveikatingumo praktikoms. Iniciatyvos ambasadorė, fotografė ir socialinių projektų kūrėja Neringa Rekašiūtė ragina rūpintis savo emocine būkle, o jogos mokytoja Daiva Stančaitytė pataria, kaip tinkamai pasinaudoti harmonijos sodo teikiamomis naudomis.

Birželio 1 d. pažintiniame Žvėrinčiaus take Birštone bus įrengta ypatinga erdvė, skatinanti sustoti, atsipalaiduoti ir bendrystėje atrasti vidinę harmoniją. Toks harmonijos sodas yra socialinio projekto #Bendranoriai, kurio pavadinimas kilo iš žodžių „bendruomenė“ ir „savanoriai“, dalis. Pastarąją globoja visuomenininkė N. Rekašiūtė, kurios kasdienybėje jau daugybę metų netrūksta sąmoningumą ir vidinę ramybę skatinančių veiklų. Ji įsitikinusi, kad meditacijos ir kitų atsipalaidavimo technikų taikymas gelbsti sumažinant įtampą, įveikiant neigiamas emocijas, o nuoširdus žmogiškas ryšys padeda pasijusti reikalingiems.

„Nors prieš kurį laiką patekome į laimingiausių pasaulio šalių dvidešimtuką, daugybė žmonių vis dar kasdien kovoja su stresu, nerimu, baimėmis, auga ir įvairių psichikos sutrikimų kreivė. Patyrėme pandemijos sumaištį, karantiną, o jau ilgiau nei metus visai netoliese taip pat žioji milžiniška žaizda, dėl kurios kraujuoja visa Europa. Šie skauduliai vienaip ar kitaip mus paliečia, todėl tiesiog privalome rūpintis emocine sveikata.

Harmonijos sodas – ypatinga vieta, padėsianti atrasti vidinę harmoniją tiek sau, tiek artimiems žmonėms. Juk tam, kad nepamestume savęs, turime išmokti būti su savo mintimis, atpažinti, iš kur jos kyla, susidraugauti su savo jausmais ir taip pamažu pasiekti emocijų balansą. Bendruomeniškumas ir empatija vienas kitam yra pagrindiniai žmogiškumo principai, padedantys nelikti vieniems su neigiamomis emocijomis. Labai norėčiau, kad harmonijos sodo iniciatyva įkvėptų įrengti panašių erdvių ir kituose šalies miestuose“, – sako bendranorė N. Rekašiūtė.

Vidinė harmonija per realias praktikas

Psichologus jungiančios platformos „Visipsichologai.lt“ inicijuotas tyrimas rodo, kad beveik 80 proc. Lietuvos gyventojų jaučia išaugusį stresą, nerimą bei padidėjusią įtampą. N. Rekašiūtė įsitikinusi, kad šis rodiklis gerokai sumažėtų, jei žmonės skirtų daugiau laiko rūpinimuisi savimi bei mylimais žmonėmis. Pasak jos, harmonijos sodas įkvėps ne tik individualiai meditacijai ar atsipalaidavimui, bet ir nuoširdiems pokalbiams su bendraminčiais gamtos apsuptyje, pasivaikščiojimams ar jaukiems pietums medžių pavėsyje.

„Žmogus nesukurtas būti vienišu – mums reikia atjautos, rūpinimosi, patarimų, palaikymo. Prisijungiau prie #Bendranorių projekto, kad padėčiau skatinti tiek psichinę, tiek fizinę gerovę, dėkingumą, sąmoningumą. Visa tai gali prisidėti prie gražesnio ir ramesnio mūsų vidinio bei išorinio pasaulio“, – priduria N. Rekašiūtė.

Harmonijos sodas Birštone taps išskirtine erdve gamtos mylėtojams, tylios aplinkos ieškantiems poilsiautojams, jogos ir meditacijos entuziastams bei visiems, kurie nori įsikibti į parankę bendraminčiui ir atsipūsti mėgaujantis miško orkestru. Tarp žaliuojančių medžių įrengta ramybės oazė lepins ausis ne tik gyvosios gamtos garsais, bet ir užburiančia kriauklelių muzika, kuri, primindama jūrą ir čežantį paplūdimio smėlį, padės nuraminti sukilusią įtampą ir negatyvius jausmus.

Atsipalaiduoti padės ir keturis elementus – vandenį, orą, žemę ir ugnį – įgarsinantis specialus Koshi instrumentas, naudojamas meditacijų metu. Jis įkvėps čia pat ant žolės kartu su bendraminčiais pasitiesti jogos kilimėlius, atlikti kvėpavimo bei įtampą išlaisvinančius tempimo pratimus. Besidominčius kinų senovės išmintimi, nudžiugins dar viena garsinė atsipalaidavimo technika – vėjo gongas. Tai bus tarsi garso terapija, kurios metu galima susikoncentruoti, pajausti savo kūną ir atlikti meditaciją.

Pasitikrinti fizinę ištvermę bus galima išbandant jėgas ant tarp medžių kamienų nutiesto balansavimo lyno. Šio užsiėmimo metu – ne tik įdarbinamos mintys ir protas, bet kartu treniruojami visi kūno raumenys, todėl tai gali tapti puikia sportine tradicija ir priežastimi sugrįžti visiems šeimos nariams ar draugų būriui.

Meditacija gamtos apsuptyje

Harmonijos sodo atidaryme birželio 1 d. 18 val. susirinkę bendranoriai ne tik bus supažindinti su atsipalaidavimo ir nusiraminimo technikomis, bet ir patys išbandys tikrąją meditacijos naudą. Kaip teisingai atlikti jogos pratimus, susikoncentruoti ir nuraminti protą patars jogos mokytoja Daiva Stančaitytė. Pasak jos, medituojant gamtoje žmonės atsipalaiduoja dar labiau, o grynas oras aprūpina kūną švariu deguonimi ir suteikia jėgų.

„Meditaciją ir jogą praktikuoju daugiau nei 20 metų, tačiau nuolat stebėdama savo mokinius matau, jog susikaupti medituojant iš pradžių gali atrodyti sudėtinga. Visgi vos keli pratimai padeda „atrakinti duris“ į koncentraciją ir vidinę ramybę, žmonės po jogos sesijos visada atrodo pailsėję, pasisėmę jėgų ir motyvacijos.

Meditacija tarsi sukuria harmoniją tarp nuolat dirbančio proto ir dažnai įsitempusio kūno, o kai ją atliekame miške, galime įkvėpti pilnus plaučius šviežio oro. Juk kvėpavimas – esminis meditacijos elementas. Jei kvėpuojame dėmesingai, pajaučiame savo kūną ir momentą, kuriame esame, išmokstame sąmoningumo, emocijų valdymo, tampame stipresni. Visa tai prisideda ir prie fizinės sveikatos“, – sako jogos mokytoja ir dalijasi trumpu meditacijos pratimu pradedantiesiems, kurį galima atlikti tiesiog prisėdus ant minkštos žolės.

Nusiraminimo šavasana

Trukmė: 20–30 min.

Patogiai atsigulkite ant nugaros. Kojas ištieskite V forma, o rankas – šiek tiek toliau nuo kūno, delnais į viršų. Atsipalaiduokite. Tai gali padėti padaryti meditacijai skirta muzika, gamtos garsai ar varpeliai.

Susikoncentruokite į kvėpavimą: įkvėpdami pajauskite, kaip pakyla pilvas, krūtinė, raktikauliai – susikaupkite ties kūno pojūčių ir kvėpavimo sąsaja. Iškvepiant orą, stenkitės pajusti, kaip kūnas nusileidžia. Šį pratimą atlikite tol, kol pasijusite nurimę ir harmonijoje su savimi.

Apie projektą:

#Bendranoriai – Europos socialinio fondo agentūros (ESFA) projektas, kurio metu įvairiuose Lietuvos miestuose bus įgyvendinta 10 skirtingą socialinę tematiką atspindinčių iniciatyvų. Harmonijos sodas – pirmoji projekto iniciatyva – kviečia nemokamai apsilankyti visus norinčius. Zona bus įkurta Birštone, Žvėrinčiaus pažintiniame take. Taip siekiama sutelkti gyventojus į bendruomenes, paskatinti prisidėti prie savanoriškų veiklų ir įgyvendinti socialinius pokyčius. Projektas finansuojamas iš Europos socialinio fondo lėšų.

 

 

 

 

 

Kauno rajone dega kavinė “Pas Lado”

0
Kavinė “Pas Lado”. (Nuotrauka: Google Streetview).10

Šiandien 13.21 val. Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos tarnybų ryšio numeriu 112 gautas pranešimas apie tai, kad Kauno rajone, Karmėlavos sen., Biruliškių k., Jėgainės g., dega kavinė “Pas Lado”.

Į įvykio vietą išsiųstos Kauno miesto priešgaisrinės gelbėjimo pajėgos (informacija apie įvykį perduota Kauno greitosios medicinos pagalbos stočiai).

Joana Jucienė
BPC Pajėgų valdymo skyriaus specialistė


Daugiau apie informacijos apie 112 pranešimus – 112info.lt

Šeštadienį vyks tradicinis bėgimas į „Europos“ dangoraižį

0

Gegužės 20 dieną, šeštadienį, bėgimo sporto aistruoliai, mėgėjai ir profesionalai varžysis legendiniame bėgime į „Europos“ dangoraižį. Renginio metu paaiškės greičiausiai laiptais į 31-ą pastato aukštą užbėgę dalyviai.

Bėgti į aukščiausią Baltijos šalyse dangoraižį jau užsiregistravo apie 400 dalyvių. Vienintelis keliamas reikalavimas jiems – trasą įveikti ne lėčiau nei per 10 minučių. Ankstesnių metų rezultatai rodo, kad norintys pretenduoti į prizinius pasiekimus, pastato viršų turėtų pasiekti per 3–4 minutes.

Aštuntą kartą vyksiantį bėgimą organizuoja nekilnojamo turto plėtros kompanija „Hanner“ ir „Lietuvos bėgimo taurės“ komanda.

Per renginį „Europos“ aikštėje bus įrengta pramogų ir poilsio zona. Joje bėgimo dalyvių ir žiūrovų lauks nuotaikinga muzika, laisvalaikio erdvė, renginio partnerių ir draugų pramogos. Vaikų zonoje su mažaisiais renginio dalyviais pramogaus profesionalūs animatoriai. Taip pat aikštėje bus įrengti lauko ekranai, kuriuose bus galima stebėti bėgikų rezultatus.

Bėgimo į 148 m aukščio „Europos“ dangoraižį rekordai pasiekti dar 2007 metais. Moterų rekordas priklauso olimpinei prizininkei penkiakovininkei Laurai Asadauskaitei-Zadneprovskienei – 3 min. 28,6 sek. Vyrų rekordas Vitalijui Gorlukovičiui – 2 min. 55,6 sek.

Pernai vyrų grupėje triumfavo triatlonininkas Jaunius Strazdas, finišavęs per 3 min. 09 sek. Moterų grupėje greičiausia buvo lengvaatletė Monika Elenska, trasą įveikusi per 4 min. 02 sek.

Užsiregistruoti į legendinį bėgimą, suteikiantį galimybę išbandyti jėgas, parungtyniauti ir pabendrauti su bendraminčiais, galima iki gegužės 18 d. renginio svetainėje www.begimasieuropa.lt.

Renginys prasidės šeštadienį 10 val. Moterų superfinalas numatomas 13:45 val., vyrų – 14 val. Apdovanojimų ceremonija įvyks 14:30 val., greičiausi bėgikai bus apdovanojami piniginiais prizais.

Registruotis galite ir čia: https://www.begimasieuropa.lt

Telšiuose vyks sūrio riedančio nuo kalno gaudymo čempionatas

Iliustracinė nuotrauka.

Žemaitijos turizmo informacijos centras pirmą kartą Telšių istorijoje kviečia į sūrio gaudymo čempionatą, kurio metu nuo Zakso kalno bus ridenamas tikras sūris.

Renginys vyks gegužės 21 d. (sekmadienį) 17 val. prie Zakso kalno, Telšiuose.

Norintys dalyvauti čempionate turi registruotis tel.: +370 618 63448

Ar esi ridenęs kiaušinį? Ar esi pats ridenesis nuo kalno? O ar esi gaudęs besiridenantį sūrį?

Daugiau informacijos: visit.telsiai.lt

 

Leidinio „Telšiai. Atminties knyga“ pristatymas Vilniuje

Gegužės 25 d., ketvirtadienį, 18 val. Judaikos tyrimų centras kviečia į leidinio „Telšiai. Atminties knyga“ pristatymą Lietuvos nacionalinės Martyno Mažvydo bibliotekos Valstybingumo erdvėje. Šią memorialinę knygą, liudijančią Telšių žydų bendruomenės gyvenimą ir sunaikinimą, pristatys Žemaičių muziejaus „Alka“ direktorė Eva Stonkevičienė, knygos rengimo projekto koordinatorė Loreta Norvaišienė, projekto rėmėjas Philipas Shapiro, Holokausto atminimo Lietuvoje problemas tyrinėjantis istorikas dr. Hektoras Vitkus, knygos vertėja iš jidiš kalbos Goda Volbikaitė. Pokalbį moderuos knygos sudarytoja ir vertėja iš hebrajų kalbos dr. Lara Lempertienė.

„Telšiai. Atminties knyga“ priklauso dar Antrojo pasaulinio karo metu, ir ypač jam pasibaigus, pradėjusiam vystytis memorialinių arba atminimo knygų, skirtų įvairioms Vidurio ir Rytų Europos žydų bendruomenėms įamžinti, žanrui. Šios knygos, rašytos hebrajų ir jidiš kalbomis, tradiciškai yra vadinamos yizker-bikher (jidiš k.) arba sifre zikaron (hebrajų k.). Jos buvo ir tebėra leidžiamos išgyvenusių bendruomenių narių, po karo įsikūrusių įvairiuose pasaulio kraštuose ir prisijungusių prie žydų diasporos, o iš dalies ją ir suformavusių.

Visų atminimo knygų struktūra labai panaši – tai ikikarinės bendruomenės aprašas bei atsiminimai apie ją ir kraupus bendruomenės sunaikinimo per Holokaustą metraštis. Memorialinių knygų tikslas yra užfiksuoti atmintyje tėviškės bendruomenės praeitį ir pabrėžti skausmingą netektį. Šių knygų iniciatoriai ir sudarytojai dažniausia yra ne profesionalūs istorikai, literatai ar leidėjai, o Holokaustą – dažnai per stebuklą – išgyvenę, bet daugumą artimųjų praradę bendruomenių nariai. „Telšiai. Atminties knyga“ taip pat yra ne akademinė istorinė monografija, o gyvų liudijimų rinktinė.

Atminimo knygos sudaro neįkainojamą šaltinį siekiant pažinti Europos žydų bendruomenių gyvenimą iki Holokausto ir jų tragišką baigtį. Tačiau Lietuvoje šis šaltinis lieka mažai prieinamas dėl vertimų stokos. Atsimenant, kokia galinga ir prestižinė tarptautiniu mastu buvo Telšių žydų bendruomenė, džiugina, kad ši didelės apimties ir turtingo turinio knyga yra išversta visa.

Renginyje leidinį galėsite įsigyti.

Šis renginys priklauso ciklui „Žydų kultūros paveldo refleksijos“.

Renginio pradžia:

2023-05-25 ketvirtadienis 18:00

Renginio pabaiga:

2023-05-25 ketvirtadienis 19:30

Renginio vieta:

Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka, Valstybingumo erdvė, II a.